Yetişkinlik dönemi, hayatın farklı sorumluluklarını üstlenirken aynı zamanda bireysel kimliğin korunmaya çalışıldığı, yoğun duyguların ve zorlukların yaşandığı bir süreçtir. Günlük yaşamın getirdiği stres, ilişkilerde yaşanan problemler, iş hayatının baskısı veya geçmişten gelen travmalar, kişinin ruhsal dengesini olumsuz etkileyebilir.
Bireysel terapi sürecinde, danışanlarımın kaygı, depresyon, stres yönetimi, öfke kontrolü, tükenmişlik, yas ve travma gibi alanlarda yaşadıkları zorlukları anlamaya ve çözüm yolları geliştirmelerine yardımcı oluyorum. Terapi, yalnızca sorunları ortadan kaldırmayı değil, kişinin kendini daha iyi tanımasını, duygularını anlamasını ve yaşamına yeni bir perspektif kazandırmasını da sağlar.
Seanslarımda güvenli, yargısız ve empatik bir ortam oluşturarak, danışanlarımın kendi potansiyellerini fark etmelerini ve yaşamlarında dengeli adımlar atabilmelerini hedefliyorum. Terapi sürecinde çoğunlukla Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) başta olmak üzere, danışanın ihtiyaçlarına uygun farklı bilimsel yöntemler kullanıyorum.
Bireysel terapi, kendinizle yeniden bağ kurmanızı, yaşamınızdaki engelleri aşmanızı ve daha tatmin edici bir hayat sürmenizi destekleyen güçlü bir süreçtir.
Sorularınız, randevu talepleriniz veya detaylı bilgi için formu doldurabilirsiniz. Size en kısa sürede dönüş yapacağım.
İnsan zihninin ve duygularının karmaşık yapısını anlamaya duyduğum ilgi, mesleki yolculuğumun temelini oluşturdu.